Неделю с 3 по 9 февраля Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля).
Рак – это общий термин для всех онкологических заболеваний.
Они характеризуются быстрым неконтролируемым развитием клеток, которые образуют опухоль.
Онкологические заболевания – это общее название группы заболеваний, которые могут поражать любую часть организма.
Наиболее часто встречаемые понятия — это злокачественные опухоли и злокачественные новообразования (ЗНО). Помните, что диагностировать их можно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации.
До 50 % всех видов рака можно предотвратить.
Как сократить риск развития онкологических заболеваний?
- Лучшая профилактика онкологических заболеваний — здоровый образ жизни.
- Важно отказаться от вредных привычек, правильно питаться, не допускать лишнего веса и ожирения, включить в свою жизнь ежедневные физические нагрузки. Также не забывайте вовремя проходить профосмотры и диспансеризацию.
Так, например, курение повышает риск развития большой доли онкологических заболеваний. Около 20 % злокачественных опухолей так или иначе связано с курением. Причем у людей, которые не курят, но регулярно вдыхают табачный дым, риск рака тоже высок.
- Ожирение и малоподвижный образ жизни, даже если человек без лишнего веса, повышают риск развития колоректального рака, рака пищевода.
- Употребление красного мяса и переработанных мясных продуктов (сосиски и колбасы), большого количества соли и сахара тоже существенно повышает риск развития рака.
«Ключевые меры профилактики онкологических заболеваний – это соблюдение здорового образа жизни: физическая активность, употребление оптимального количества овощей и фруктов, соблюдение режима сна и бодрствования, отсутствие вредных привычек (курение, алкоголь).
Кроме того, необходимо помнить о регулярных медицинских обследованиях, которые проводятся в рамках ежегодных профилактических медицинских осмотров и диспансеризации определенных групп взрослого населения в поликлинике по месту жительства.
Не забывайте, что при своевременном обнаружении онкозаболевания, то есть на ранней стадии, его лечение в 95 % случаев заканчивается успешно!
#здоровье_для_каждого #диспансеризация #НацпроектыРФ #продолжительная_и_активная_жизнь
Фотографии
